Terlalu lama hati ini terkungkung......

Terlalu lama telinga ini pura-pura tak mendengar.......

Terlalu lama mata ini membutakan diri........

Semua hanya diniati dlm hati,,,

Tanpa ada realiti yg mengiringi....

Selalu menganggap waktu masih luas....

Padahal sejatinya kita tak pernah tau apa yg kan terjadi esok.......

Air mata dan kata menyesal jua pun hanya kan sia,,jika tetap seperti ini......

takkan bisa membalikkan apa yg telah terjadi.

Tp lihatlah dengan lebih dekat...

Selalu ada sebab dibalik akibat,,,

Tak perlu menyalahkan diri.tak perlu berlama-lama menyesali.

Karena tak pernah Dia lengah memperhatikan kita..

Hanya kita yg sering lupa.......

Karna semua kan indah pada waktunya.

kuakui sering kukhianati suara kecil dari hati ini...

tapi ku tak inginkan itu terjadi lagi.

Kemarin adalah sejarah,, esok adalah misteri yg takkan pasti..

Dan hari ini adalah anugerah.

tetap tatap hari dengan keteguhan hati.niati dalam hati.ekspresikan lewat gerak diri.

Lihat semua lebih dekat,,

Resapi semua yg ada dan pernah ada....

Tak ada yg sia2......

Dan semua kan indah pada waktunya........
Silent room_12april_10

5 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Facial

SHUTTERSTOCK

Pastikan petugas menggunakan peralatan yang baru dan bersih.

KOMPAS.com - Salah satu kegiatan paling populer yang dilakukan perempuan di salon adalah facial. Perawatan ini diyakini akan membuat kulit menjadi bersih, bebas dari lemak-lemak dan komedo. Namun sebaliknya, banyak perempuan lain yang enggan melakukannya, karena rasa sakit yang ditimbulkan selama proses facial. Belum lagi muka menjadi bengkak-bengkak sesudahnya, bila kulit tergolong sensitif.

Benarkah efek facial sedemikian besar? Apakah facial merupakan jalan keluar terbaik dari kondisi wajah yang berjerawat? Coba cari tahu dari hal-hal berikut ini:

Apa manfaat facial?
Facial fungsinya untuk membuat kulit wajah lebih bersih dan lebih lembap. Untuk itu Anda harus memilih petugas facial seperti saat Anda mencari petugas mani-pedi. Mereka harus menggunakan peralatan yang bersih (seperti handuk, kaus tangan, dan khususnya peralatan yang digunakan untuk memencet lemak atau komedo). Cari tahu bagaimana prosedur facial yang tepat untuk jenis kulit Anda.

Sakit atau tidak?
Ketika seorang facialist berusaha mengeluarkan komedo, atau berusaha membersihkan pori-pori yang tersumbat kotoran, biasanya memang terasa sedikit tidak nyaman. Tetapi, tidak sakit. Rasa sakit saat jerawat atau komedo dikeluarkan biasanya disebabkan karena jerawat belum matang atau belum padat, sehingga bisa menyebabkan luka atau infeksi.

Apakah facial merupakan solusi terbaik untuk jerawat?
Hal ini tergantung pada tingkat keparahan jerawat tersebut. Jerawat pada orang dewasa biasanya ringan dan cenderung akan bersih sendiri. Namun jika jerawat itu besar-besar dan tiba-tiba muncul, Anda perlu mengunjungi ahli dermatologi. Jerawat yang ringan hingga sedang biasanya dirawat dengan obat-obatan luar (yang mengandung benzoyl peroxide, antibiotik, retinoids, atau bahan lain), atau obat minum (termasuk antibiotik) jika kondisinya lebih parah. Seorang dermatolog mungkin juga akan melakukan terapi ringan, seperti chemical peels, dan facial untuk membersihkan jerawat.

Bagaimana cara kerja chemical peels?
Pengelupasan sedang menstimulasi pertumbuhan kolagen dengan membuang lapisan kulit teratas. Kulit kemudian akan terdorong untuk mengeluarkan kulit baru yang lebih sehat sebagai cara pemulihan. Anda mungkin akan merasa kulit seperti terbakar matahari selama lima atau tujuh hari, namun kemudian kulit wajah akan menjadi lebih lembut dan tidak keriput selama enam bulan hingga setahun.

Adakah pengaruh jangka panjangnya?
Kebanyakan ahli dermatologi meyakini bahwa facial tidak memiliki efek jangka panjang saat memperbaiki kondisi kulit atau mengatasi keriput. Di lain pihak, chemical peeling bisa menyebabkan kerusakan kulit yang parah bila dilakukan terlalu sering. Dr Harold Lancer, ahli dermatologi di Beverly Hills, mengatakan, "Terlalu sering chemical peels akan membuat Anda terlihat mengalami radang kronis."

tau gak siiiee???kalo kepribadian seseorang bisa diliat dari gologan darahnya loh...gag percaya??read this iaaa...
cuma sebagai alternatif "membaca orang"...kalo mau tau,,monggo dibaca ia...
jangan lupa add coment....
maturtengkiuuu....
Penelitian tentang karakter yang dihubungkan dengan golongan darah seseorang telah dilakukan di Jepang sejak lima puluh tahun lalu. Adalah Masahiko Nomi, yang mengobservasi orang-orang berdasarkan golongan darahnya. Hasil risetnya dibahas dalam buku berjudul Touch My Heart, yang disusun oleh putranya, Toshihiko Nomi. Berikut beberapa contekannya, berguna untuk Anda yang ingin menyelami kepribadian si dia.

Golongan darah O
Pria bergolongan darah ini memiliki karakter yang khas. Enggan mengakui kesalahan dan tidak mau mengalah. Sedikit keras kepala dan tidak suka diatur. Tetapi sebenarnya ia bukan orang yang neko-neko, dan selalu berbicara atas nama fakta. Pemilik golongan darah ini juga sangat piawai merayu, dan mengumbar kata-kata manis.

Plus
Pemikirannya kuat. Orang yang asyik diajak berdiskusi dan memecahkan persoalan. Ia juga memiliki rasa cinta yang kuat. Ketika ia mencintai seseorang, dia akan total, apa pun akan dilakukan untuk membahagiakan pasangannya. Pribadinya hangat dan bersahabat. Cenderung tidak banyak bicara dan memiliki harga diri yang tinggi.

Minus
Saking percaya dirinya, terkadang ia tidak peduli dengan perasaan orang lain. Egonya mudah terusik. Ini yang membuat emosinya mudah meledak, suka memberontak dari suatu keadaan yang membuatnya tidak nyaman. Meski mungkin usianya sudah lewat kepala tiga, sikap kekanak-kanakannya masih sering muncul.

Golongan darah A
Pribadi yang menghormati aturan dan tata cara yang berlaku umum. Ia mudah khawatir terhadap keadaan sekeliling. Pesimistis terhadap masa depan dan pemikirannya mudah berubah. Tidak pernah merasa puas atas apa yang dimiliki saat ini.

Plus
Radarnya selalu jalan sehingga bukan orang yang mudah dibohongi. Serius dalam mengerjakan sesuatu dan menghargai kerja sama tim. Dalam berbicara cenderung berhati-hati, dewasa, dan bijaksana. Menyukai kebersihan, keteraturan, dan kerapian. Tipe yang terencana. Jadi, ketika dia memutuskan seseorang menjadi kekasihnya, maka itu sudah melalui perencanaan yang matang. Perasaannya juga halus dan sensitif terhadap kebutuhan pasangannya.

Minus
Ia terkadang merasa dirinya yang paling benar, meskipun mengakui kebenaran pendapat orang. Kalau ada sesuatu yang tidak berkenan di hatinya, ia akan ngambek berhari-hari. Ia sedikit keras kepala dan gampang curiga. Ia juga tak pandai mengambil keputusan. Meski untuk hal yang sederhana pun, ia butuh waktu untuk diproses sebelum diputuskan.

Golongan darah B
Menyukai kebebasan, tidak suka pembatasan. Fleksibel dan supel. Pola pikirnya praktis dan spesifik. Tipe multitasking. Ia bisa berkonsentrasi dalam banyak hal. Dalam satu waktu, ia bisa mengerjakan tugas kantor, menonton televisi, sekaligus makan. Ia selalu optimistis menghadapi masa depan. Sakit hatinya juga gampang disembuhkan.

Plus
Pembawaannya sederhana, supel, tetapi memiliki kepercayaan diri yang tinggi. Hidupnya untuk pekerjaan dan masyarakat. Baginya pacar bukanlah prioritas. Gigih dan tekun mengejar mimpi. Ia kaya akan ide-ide cemerlang yang membuat orang banyak salut padanya. Tipe orang yang tenang dan tidak terburu-buru. Mudah diajak bicara.

Minus
Sikap dan perilakunya seringkali membuat orang menggelengkan kepala. Ia bisa melakukan sesuatu yang tak terpikirkan oleh orang lain. Ia gampang mengeluh tentang sesuatu. Pendiriannya tidak tegas, plinplan dan sering bimbang. Makanya ia selalu butuh orang lain untuk membantunya mengambil keputusan.

Golongan darah AB
Ia memiliki analisis cukup tajam terhadap setiap persoalan. Orangnya unik, sangat tertarik pada cerita fantasi dan dongeng. Pandai membina hubungan, tak heran ia memiliki jejaring yang luas. Ia gampang tersulut oleh hal-hal kecil. Ia juga memiliki konsentrasi tinggi, tapi tidak bisa mempertahankannya dalam waktu lama.

Plus
Kesetiaannya tak ada duanya. Ia bukan orang yang mudah memalingkan hatinya untuk wanita lain. Tidak suka melihat orang lain dalam kesulitan sehingga mudah mengulurkan bantuan. Tuntutannya lumayan tinggi. Ia memiliki segudang kriteria untuk calon pasangannya. Hobi dan bakatnya banyak. Ia efisien dan tanggap dalam mencium hal-hal yang dianggap penting atau menguntungkan dirinya.

Minus
Sayangnya, dia kurang gigih. Ini yang terkadang menghambat kemajuannya. Kurang suka dengan segala hal yang berisiko. Tidak terlalu suka dengan formalitas. Ia lebih suka diajak bermain outbound daripada mengikuti pernikahan teman. Punya "kepribadian ganda", itu sebabnya ia memiliki kemauan yang sulit ditebak. Ia juga terpaku pada rutinitas sehingga terkesan monoton dan kurang inisiatif. Selai itum ia suka mengkritik dan tanpa disadari sering menyakiti hati orang lain.

PENGEMBANGAN PRIBADI HOLISTIK “Knowing Your Inner Self”

Written by Rani Anggraeni Dewi, M.A

Sepanjang sejarah umat manusia, saya yakin ada saja orang-orang yang mengajukan pertanyaan dan mencari jawabannya tentang siapa aku? Apa tujuan hidupku? Kemana aku pergi setelah mati? Mengapa aku seperti ini? Pertanyaan eksistensial di atas menurut pengalaman saya pribadi, selama ini muncul ketika orang merenungkan dirinya, hidupnya, atau nasibnya sebagai akibat dari persoalan-persoalan yang dialaminya. Persoalan yang muncul sangat beragam karena persoalan manusia tidak lepas dari aspek kehidupan yang beragam pula. Terutama belakangan ini kehidupan semakin kompleks dengan terbukanya dunia sebagai hasil dari kemajuan teknologi yang pesat. Tentu kemajuan ini menimbulkan dampak yang positif, tetapi juga negatif bagi manusia. Tatkala seorang manusia sampai pada titik jenuh ia mulai mempertanyakan keberadaannya, alam semesta, bahkan Tuhannya. Seolah-olah ada pencerahan untuk mencari tahu tentang dirinya, dan ada rasa rindu di dada untuk menemukan jawabannya. Dalam situasi demikian, biasanya timbul perasaan cemas, gelisah, takut, sikap marah-marah, tidak puas, dan protes terhadap keadaan. Setiap orang tentunya memiliki sikap yang berbeda, ada yang bersikap re-aktif, tetapi ada juga yang pro-aktif, dan apa yang terjadi bila kemudian timbul sikap destruktif. Tetapi tidak jarang pula lalu mereka mempelajari agama dan menjalankan ibadah ritual dengan taat serta patuh mengikuti ajarannya hingga menjadi solusi untuk mengatasi persoalannya. Sebagai manusia yang beriman tentunya manusia diharapkan memilih jalan pro- aktif, sebagai jalan yang menguntungkan bagi pengembangan pribadi ke arah perbaikan akhlak dan sebagai proses mencapai pribadi yang didambakan. Berkaitan dengan pandangan tersebut di atas, maka saya menyusun program pelatihan dan konseling bagi orang dewasa, bagi siapa saja yang merasa membutuhkan (lintas agama, lintas etnis, dan budaya; tanpa mengutamakan gelar akademik dan non-sektarian). Pelatihan dan konseling adalah sejenis psycho edukatif yang dalam konteks pemikiran ini merupakan model pengembangan pribadi holistik, yang memadukan pandangan Psikologi Humanistik dan Ilmu Tasawuf yang menekankan pada penyucian jiwa (Tazkiyyat al-Nafs). TUJUAN PELATIHAN DAN KONSELING Pertama, memberikan pandangan mengenai betapa pentingnya “mengenal diri” atas dasar pengalaman pribadi dan pengamatan terhadap persoalan-persoalan hidup yang terjadi selama ini di lingkungan keluarga dan lingkungan masyarakat, khususnya melalui kasus-kasus yang diungkapkan para peserta pelatihan dan konseling dan memberikan cara-cara yang lebih efektif untuk mendidik diri ke arah yang lebih baik dan mengembangkan diri ke arah pribadi yang didambakan. Kedua, menanamkan nilai betapa pentingnya kebutuhan Self Improvement agar seseorang semakin mengenal dirinya sehingga menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan fundamental manusia seperti misalnya; “Siapa saya?”, “Kenapa saya ada di sini?”, “Apa tujuan hidup saya?”, “Bagaimana agar saya bermanfaat bagi lingkungan?”, “Bagaimana menjadi orang yang bahagia?”, “Apakah saya dapat berubah?”, dan “Bagaimana hubunganku dengan Tuhan?”. Ketiga, untuk membantu menemukan pengetahuan tentang hakikat diri. Lebih jauh lagi siapa yang mengenal dirinya, maka ia mengenal Tuhannya (Hadits). Keempat, memberikan cara-cara berkomunikasi secara cerdas dan meningkatkan kualitas hubungan antar pribadi. Kelima, mampu menghadapi dan mengatasi masalah hidup dengan menggunakan kecerdasan intelektual, emosional, dan spriritual. PROSES PELAKSANAAN: Tahap ASUH (tingkat Knowledge): Tahap Asuh merupakan tingkat dasar, diberikan wawasan tentang eksistensi manusia dalam pandangan Psikologi Humanistik dan Tasawuf Al-Qur‘an, juga berkaitan dengan kualitas manusia misalnya potensi manusia, jenjang kebutuhan manusia, serta tingkat kesadaran jiwa. Tahap ASAH (tingkat Knowhow): Tahap Asah merupakan tingkat lanjutan, diberikan cara-cara menghadapi dan mengatasi masalah hidup melalui pembahasan kasus nyata dan dilakukan konseling kelompok atau konseling pribadi bila diperlukan. Tahap ASIH (proses Internalisasi): Sinerji antara knowledge dan knowhow melalui kegiatan tadabur alam dan tafakur, yang merupakan pengenalan pada kegiatan khalwat (jalan sufi). METODE PELAKSANAAN: Metode Andragogi (adult learning) dengan menggunakan kegiatan berbagi pengalaman, diskusi, simulasi, inventori, games, ceramah singkat, kontemplasi, refleksi, dan meditasi serta jurnal pribadi. Demikian uraian tahap program pelatihan dan konseling yang merupakan kontribusi penulis sekiranya dapat menjadi alternatif metode pengembangan pribadi yang bersifat realistis dan ilmiah tanpa meninggalkan nilai-nilai spiritual.

http://www.pusakahati.com/index.php?view=article&id=7%3Astick-to-the-code&option=com_content&Itemid=53

Sindrom Asperger (bahasa Inggris: Asperger syndrome, Asperger's syndrome, Asperger's disorder, Asperger's atau AS) adalah salah satu gejala autisme di mana para penderitanya memiliki kesulitan dalam berkomunikasi dengan lingkungannya, sehingga kurang begitu diterima. Sindrom ini ditemukan oleh Hans Asperger pada tahun 1944. Sindrom Asperger dibedakan dengan gejala autisme lainnya dilihat dari kemampuan linguistik dan kognitif para penderitanya yang relatif tidak mengalami penurunan, bahkan dengan IQ yang relatif tinggi atau rata-rata (ini berarti sebagian besar penderita sindrom Asperger bisa hidup secara mandiri, tidak seperti autisme lainnya). Sindrom Asperger juga bukanlah sebuah penyakit mental.

Ketika orang berbicara, umumnya mereka menggunakan bahasa tubuh seperti senyuman dan komunikasi nonverbal lainnya, dan juga kata-kata yang dikeluarkan oleh mereka cenderung memiliki lebih dari satu buah makna. Seorang penderita sindrom Asperger memiliki kesulitan untuk memahami bentuk-bentuk komunikasi non-verbal serta kata-kata yang memiliki banyak arti seperti itu, dan mereka hanya memahami apa arti kata tersebut, seperti yang ia pahami di dalam kamus. Para penderita sindrom Asperger tidak mengetahui bagaimana memahami ironi, sarkasme, dan penggunaan bahasa slang, apalagi memahami mimik muka/eskpersi orang lain. Mereka juga tidak tahu bagaimana caranya untuk bersosialisasi dengan orang lain dan cenderung menjadi pemalu.

Para dokter melihat sindrom Asperger sebagai sebuah bentuk autisme. Seringnya, disebut sebagai "autisme yang memiliki banyak fungsi/high-functioning autism". Hal ini berarti setiap penderita sindrom Asperger terlihat seperti halnya bukan seorang autis, tetapi ketika dilihat, otak mereka bekerja secara berbeda dari orang lain. Para dokter juga sering mengambil kesimpulan yang salah mengenai sindrom Asperger setelah mendiagnosis penderitanya, dan memvonisnya sebagai pengidap skizofrenia, ADHD, sindrom Tourette atau kelainan mental lainnya.

Bagian otak yang memiliki kaitan untuk melakukan hubungan sosial dengan orang lain juga sebenarnya mengontrol bagaimana tubuh bergerak dan juga keseimbangan tubuh. Karena itu, seorang penderita sindrom Asperger mungkin mengalami masalah yang melibatkan pergerakan tubuh, seperti halnya olah raga, atau bahkan jalan kaki, yang terkadang sering terpeleset. Mereka juga memiliki kebiasaan grogi/nervous.

Para penderita sindrom Asperger cenderung lebih baik dibandingkan orang-orang lain dalam beberapa hal seperti matematika dan hitung-hitungan, tulisan serta pemrograman komputer. Banyak Penderita sindrom Asperger memiliki cara penulisan yang lebih baik dibandingkan dengan cara mereka berbicara dengan orang lain. Mereka juga memiliki sebuah minat yang khusus yang mereka tekuni dan bahkan mereka menekuninya sangat detail, serta mereka justru menemukan hal-hal kecil yang orang lain sering melewatkannya

http://id.wikipedia.org/wiki/Sindrom_Asperger